Prosta metoda, by zyskać wolność i komfort życia: świetną sylwetkę, potężne zdrowie i dobry smak. A przy tym – cieszyć się jedzeniem!
Mówi się, że nie jest sztuką pościć – sztuką jest mądrze WYJŚĆ Z POSTU.
Jak Pani T. przetrwa pierwszy tydzień wychodzenia po 4 tygodniach diety warzywnej Dr Dąbrowskiej? Szczególnie, kiedy – jak sama pisze – „sytuacja zmusza mnie do nieprawidłowych działań, bo inaczej umarłabym z głodu”?Polecam, zapraszam, trzymam kciuki. [mlb]
[Read more…] about Kto jeszcze chce schudnąć – bez żadnych ćwiczeń? Część V
(…) szary poranek, osnuty deszczem.
Nagły telefon od Pani T.: „Pani Magdo, muszę coś pani powiedzieć… Wczoraj odwiedziła mnie znajoma i przyniosła SERNIK…” – głos Pani T. jest płaski i daleki.
To, co przychodzi mi do głowy, nie nadaje się do publicznej prezentacji. Czekam w napięciu. Pani T. nie spieszy się z kontunuacją. [przyp. red. – mlb]
[Read more…] about Jak szybko schudnąć… KONIEC 1. ETAPU
Wyobraźcie sobie człowieka, który po dość okropnych paru tygodniach szpitalnych, w trakcie których odżywiany był prawie wyłącznie kroplówkami, ląduje w kolejnym szpitalu i teoretycznie może już co nieco jeść, ale jakość tego, co mu przynoszą, wcale go do jedzenia nie zachęca… czyli wyobraźcie sobie mnie sprzed kilku miesięcy. No właśnie. Leżałam więc, w sumie szczęśliwa, że jednak żyję, ale z paskudną bakterią poszpitalną w brzuchu, na oddziale zakaźnym i trzy razy dziennie pani przynosiła mi tackę z tym, co powinnam była zjeść, by dochodzić do zdrowia. Jadłam posłusznie te wszystkie nieapetyczne potrawy, a przynajmniej próbowałam jeść, i nagle, zupełnie niespodzianie, natknęłam się na coś, co sprawiało, że poczułam się jak normalny człowiek. Na papierowym talerzyku, trochę już rozmiękłym, znalazło się coś WSPANIAŁEGO.
[Read more…] about Marchew rządzi
Kto czytał newsletter, TEN WIE.
Kto nie czytał… Prędko się nie dowie!
Ale dobry pomysł na śniadanie dostanie każdy.
A nawet 2 pomysły, z tym że dziś zaczniemy od wytrawnego i najprostszego.
Liczba składników: TRZY
[Read more…] about Dobry pomysł na śniadanie – pyszne, zdrowe odżywianie
Słońce, radość i wakacje. Komu chciałoby się gotować? Ale fajnie jest też zjeść czasem coś pysznego, pachnącego, złocistego. A jeśli jeszcze jest to zdrowe, szybkie, jednogarnkowe czy wręcz jednomiskowe… nic, tylko brać, rzucać się, korzystać i testować 🙂
Na początek musisz mieć DYNIĘ.
Najlepiej Hokkaido, niewielką lecz dojrzałą. Idealnie, jeśli chwilę wcześniej znalazłeś ją w dyniowych zaroślach, ale ostatecznie kupiona od kogoś miłego też może być niezła. Kroisz ją na pół, wydłubujesz środek z pestkami, obie połówki wkładasz do piekarnika i przez trzy kwadranse zajmujesz się czymś miłym, na przykład ćwiczysz jogę albo intrygujesz na YouTube.
[Read more…] about Złocista lekkość smaku, czyli szybka dynia wśród radości