Prosta metoda, by zyskać wolność i komfort życia: świetną sylwetkę, potężne zdrowie i dobry smak. A przy tym – cieszyć się jedzeniem!
Mówi się, że nie jest sztuką pościć – sztuką jest mądrze WYJŚĆ Z POSTU.
Jak Pani T. przetrwa pierwszy tydzień wychodzenia po 4 tygodniach diety warzywnej Dr Dąbrowskiej? Szczególnie, kiedy – jak sama pisze – „sytuacja zmusza mnie do nieprawidłowych działań, bo inaczej umarłabym z głodu”?Polecam, zapraszam, trzymam kciuki. [mlb]
[Read more…] about Kto jeszcze chce schudnąć – bez żadnych ćwiczeń? Część V
(…) szary poranek, osnuty deszczem.
Nagły telefon od Pani T.: „Pani Magdo, muszę coś pani powiedzieć… Wczoraj odwiedziła mnie znajoma i przyniosła SERNIK…” – głos Pani T. jest płaski i daleki.
To, co przychodzi mi do głowy, nie nadaje się do publicznej prezentacji. Czekam w napięciu. Pani T. nie spieszy się z kontunuacją. [przyp. red. – mlb]
Wyobraźcie sobie człowieka, który po dość okropnych paru tygodniach szpitalnych, w trakcie których odżywiany był prawie wyłącznie kroplówkami, ląduje w kolejnym szpitalu i teoretycznie może już co nieco jeść, ale jakość tego, co mu przynoszą, wcale go do jedzenia nie zachęca… czyli wyobraźcie sobie mnie sprzed kilku miesięcy. No właśnie. Leżałam więc, w sumie szczęśliwa, że jednak żyję, ale z paskudną bakterią poszpitalną w brzuchu, na oddziale zakaźnym i trzy razy dziennie pani przynosiła mi tackę z tym, co powinnam była zjeść, by dochodzić do zdrowia. Jadłam posłusznie te wszystkie nieapetyczne potrawy, a przynajmniej próbowałam jeść, i nagle, zupełnie niespodzianie, natknęłam się na coś, co sprawiało, że poczułam się jak normalny człowiek. Na papierowym talerzyku, trochę już rozmiękłym, znalazło się coś WSPANIAŁEGO.
Kto czytał newsletter, TEN WIE.
Kto nie czytał… Prędko się nie dowie!
Ale dobry pomysł na śniadanie dostanie każdy.
A nawet 2 pomysły, z tym że dziś zaczniemy od wytrawnego i najprostszego.
Liczba składników: TRZY
[Read more…] about Dobry pomysł na śniadanie – pyszne, zdrowe odżywianie
Słońce, radość i wakacje. Komu chciałoby się gotować? Ale fajnie jest też zjeść czasem coś pysznego, pachnącego, złocistego. A jeśli jeszcze jest to zdrowe, szybkie, jednogarnkowe czy wręcz jednomiskowe… nic, tylko brać, rzucać się, korzystać i testować 🙂
Na początek musisz mieć DYNIĘ.
Najlepiej Hokkaido, niewielką lecz dojrzałą. Idealnie, jeśli chwilę wcześniej znalazłeś ją w dyniowych zaroślach, ale ostatecznie kupiona od kogoś miłego też może być niezła. Kroisz ją na pół, wydłubujesz środek z pestkami, obie połówki wkładasz do piekarnika i przez trzy kwadranse zajmujesz się czymś miłym, na przykład ćwiczysz jogę albo intrygujesz na YouTube.
[Read more…] about Złocista lekkość smaku, czyli szybka dynia wśród radości