ALFA

SENS w Wielkim Mieście

2 lutego 2018 by magdaLena Bajtlik

A gdyby tak NIE RZUCAĆ tego wszystkiego?

Nie jechać ani w Bieszczady ani do Grecji, ani nawet na Wyspy Szczęśliwe*, a w zamian za to dać sobie OSTATNIĄ SZANSĘ, aby odnaleźć SIĘ nareszcie w tym jakże przereklamowanym, wyświechtanym nieco TU I TERAZ?

Uczę, jak żyć zdrowo W MIEJSKIEJ DŻUNGLI. Pokazuję, że możesz odzyskać energię nastolatka. Zwinnie przepalić zwały syfu, który niepostrzeżenie gromadził się w Tobie i na Tobie przez długie lata. Poczuć smak tej wolności, której doznają nurkowie i lotnicy. Odzyskać radość snu i oddechu. Ciała i umysłu. Jedzenia i niejedzenia.

2018 :: więcej miłości, mniej ograniczeń… Zaproszenie na DOBRY POCZĄTEK

8 stycznia 2018 by magdaLena Bajtlik

Początek roku to czas budowania planów na przyszłość.
Również – czas refleksji i spojrzenia wstecz.

Ale rzeczywistość przydarza nam się TERAZ.
To każda bieżąca chwila jest tą najważniejszą, jedyną, niepowtarzalną.

Żeby w pełni móc cieszyć się życiem, żeby Twoje plany miały w sobie świeżość i moc, aby refleksje były budujące i niosły siłę – potrzebujemy ENERGII, PRZESTRZENI i POCZUCIA WOLNOŚCI.

To wszystko czeka na Ciebie wśród lasów, jezior i bezdroży, w zanurzonym w ciszy i spokoju zakątku Suwalszczyzny. Zapraszamy do Supieni.

***

Wojtek już obmyśla atrakcje. Kiedy sauna, kiedy masaże, kiedy spacer. I czy lepszy będzie alfa-makowiec czy może aromatyczna zupa z dyni? A może jedno i drugie? Oraz czy psy mają należeć do Grupy, czy raczej te kilka dni będziemy przeżywać w gronie wyłącznie ludzkim?

Magdallena zastanawia się, jak wypełnić te 3 dni treścią, która pozwoli Ci i wypocząć, i skorzystać, i jeszcze mieć z czego czerpać przez długie, długie lata. Czy pójdziesz nad jezioro medytować o świcie, czy lepiej zaproponować Ci to wieczorem, w łagodnym blasku ognia, przed kominkiem? Czy wolisz stałe pory posiłków, czy raczej otwartą, przyjazną kuchnię pełną dobra, dzięki której możesz jeść dokładnie wtedy, kiedy odczuwasz głód? Czy chcesz by Cię zważyć, zmierzyć i otoczyć miłością w sposób jak najbardziej namacalny, czy wolisz nieco więcej przestrzeni i swojego rodzaju filozoficzny dystans? A może nurtuje Cię problematyka diety eliminacyjnej i nietolerancji pokarmowych, i będziesz usatysfakcjonowany dopiero kilkunastoma godzinami wykładów i prezentacji?

Jeśli chcesz się zwyczajnie zregenerować, w pięknej okolicy i wyśmienitym towarzystwie, a najwyższej klasy jedzenie, łagodne spacery, wygodna sauna i kojące masaże to wszystko, czego będziesz chcieć od życia, to również jest to OFERTA DLA CIEBIE 🙂

Innymi słowy:

przygotowania są w toku, ale już teraz zapraszamy Cię serdecznie na pierwsze spotkanie w 2018 roku

DOBRY POCZĄTEK 2018 :: więcej miłości, mniej ograniczeń

Kto jeszcze chce schudnąć… Odcinek VI

29 listopada 2017 by TERESA ANNA

SZÓSTY TYDZIEŃ ODCHUDZANIA – DRUGI TYDZIEŃ WYCHODZENIA Z POSTU

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ – DZIEŃ 36
poniedziałek 25-09-2017

Wymyśliłam, że należałoby literalnie wymienić, co doszło w pierwszym tygodniu rozszerzenia diety.

Jako pierwsze doszły wszystkie owoce, nawet te bardzo słodkie, jak nektarynki, brzoskwinie, winogrona oraz te tak zwane mączyste jak banan.

Jako drugie dołączyły kiełki (fasolka mung, soczewica, lucerna alfaalfa).

W tym tygodniu takie podsumowanie zrobię na koniec tygodnia…

[Read more…] about Kto jeszcze chce schudnąć… Odcinek VI

Kto jeszcze chce schudnąć – bez żadnych ćwiczeń? Część V

9 października 2017 by TERESA ANNA

Nieprawidłowe działania???

Mówi się, że nie jest sztuką pościć – sztuką jest mądrze WYJŚĆ Z POSTU.

Jak Pani T. przetrwa pierwszy tydzień wychodzenia po 4 tygodniach diety warzywnej Dr Dąbrowskiej? Szczególnie, kiedy – jak sama pisze – „sytuacja zmusza mnie do nieprawidłowych działań, bo inaczej umarłabym z głodu”?

Polecam, zapraszam, trzymam kciuki. [mlb]

TYDZIEŃ PIĄTY – ROZSZERZANIE DIETY

Czy istnieje wegetariańskie PALEO?

18 września 2017 by magdaLena Bajtlik

ALFA-o(d)żywianie nie pojawiło się kilka lat temu. ALFA-odżywianie jest tak stare, jak ludzkość. Dawno, dawno temu. Za górami, za lasami. Zanim jeszcze udomowiła nas pszenica i zatrudniła krowa. Kiedy jako wolni koczownicy przemierzaliśmy planetę… Trudno mi uwierzyć, że WSZYSCY i WSZĘDZIE z obłędem w oku wysysali krew, wgryzali się w mięśnie i pochłaniali wnętrzności żywych, czujących istot. Szczególnie, jeśli żyli w łagodnym, ciepłym klimacie, z obfitością owoców, orzechów, zielonych liści.

Jeśli więc istnieli – co jedli wegetarianie ery Paleo?