zdrowie.je – Droga Mistrzów

Prosta metoda, by zyskać wolność i komfort życia: świetną sylwetkę, potężne zdrowie i dobry smak. A przy tym – cieszyć się jedzeniem!

medytacja

Nie jesteś z kamienia. Jeśli udało Ci się przytyć to i uda Ci się schudnąć.

by

Widzisz TO wszędzie i boli Cię, tak?

Największy ból jest za pierwszym razem. Pierwszy raz, kiedy nie możesz znaleźć dla siebie rozmiaru w normalnym sklepie. Pierwszy raz, kiedy słyszysz, jak ktoś mówi o Tobie “gruby”/”gruba”. Pierwszy raz, kiedy lekarz powie Ci, że “musisz schudnąć”, a dietetyk przepisze środki na zmniejszenie apetytu, podczas gdy Ty już praktycznie od lat NIC nie jesz.

Albo ten pierwszy raz, kiedy widzisz te nowe plakaty. Kiedy jesteś gigantyczną chmurą górującą nad lilipucim krzesłem. Kiedy eksploduje przyjaciel serdelek. Albo ten, który woła do Ciebie: Ż(r)YJ. To BOLI. Robi się gorąco. Krew pulsuje, na policzkach pojawia się rumieniec. Zasycha Ci w gardle. Czujesz, jakby ktoś z Ciebie bezczelnie, publicznie drwił.

Masz rację. Stoi za tym pewna wroga siła. Ale nie tam, gdzie się tego spodziewasz.
/* ciąg dalszy pod ilustracją */

[Read more…] about Nie jesteś z kamienia. Jeśli udało Ci się przytyć to i uda Ci się schudnąć.

Nie jesteś z kamienia. Jeśli udało Ci się przytyć to i uda Ci się schudnąć.
5 (100%) 1 vote

Święta w Święta. 7 wskazówek dla jedzących inaczej.

by

Krok po kroku, krok po kroczku, najpiękniejsze w całym roczku, idą Święta. A w Święta się JE. Co zrobić, jeśli ten czas spędzasz z ludźmi, którzy jedzą inaczej? Sięgnijmy do Klasyki i poszukajmy cnót, które nas w tym mogą wesprzeć.

Gdyby zaś CNÓT było za mało… Na końcu znajdziesz RATUNKOWĄ KARTECZKĘ oraz… 7 przepisów na ALFA-DANIA, którymi możesz obłaskawić większość Groźnych Krewnych, a przynajmniej samemu najeść się do woli 😀

Wesołych, zdrowych i dobrych Świąt!

Btw. ALFA == w 100% proste, odżywcze i kojące: wolne od sztucznych dodatków oraz zbóż i pseudozbóż, nabiału, mięsa, soi, nieskiełkowanych strączków, “orzechów” arachidowych, dodanego cukru, słodzików oraz jaj.

[Read more…] about Święta w Święta. 7 wskazówek dla jedzących inaczej.

Święta w Święta. 7 wskazówek dla jedzących inaczej.
5 (100%) 2 votes

Porwitaniec i Alfa-wyspa, czyli ballada wędrowna o Domu

by

Porwitaniec

– Porwitaniec to roślina, której przypisywano magiczną moc – tłumaczy prof. Łuczaj na warsztatach dzikiej Kuchni, które prowadzi w okolicach Krosna – Umiejętnie użyty sprawia, że na najbliższej zabawie dziewczyna zostanie porwana do tańca.

Temat rozwija Encyklopedia staropolska Zygmunta Glogera: Dziewięciornik albo przywrot Marcina z Urzędowa cieszy się do dziś dnia wielkiem uznaniem i powodzeniem u ludu. Na całem Podhalu nazywa się wyrwitańcem, a dziewczyna, która chce, żeby jakiś chłopiec do niej się zalecał, musi go zaszyć temu parobczakowi w kołnierz. Wyrwitaniec jest śliczną polną roślinką z białymi kwiatami i listkami sercowatego kształtu. Zapewne też ten kształt liści był powodem, że przypisano jej wpływ na sercowe sprawy. Jest trawa w książkach drżączką zwana, której kłoski mają też postać serduszek. Przynoszą ją na targ do Krakowa dla dziewcząt, które chcą posiąść ten porwitaniec i przekonać się o jego wpływie (…)

***

Dla mnie Porwitańcem były dokładnie cały ostatni tydzień. Magia narastała od momentu wyjazdu z Warszawy, kiedy to niemal nie mogłam oderwać się od komputera, bo właśnie wtedy znalazłam wyspę, która może stać się Alfa-wyspą. I choć Majówka wzywała wielkim głosem, wiedziałam, że trzeba skorzystać z energii, jaką niesie świeżość odkrycia. Spisałam więc, co najważniejsze, zainicjowałam zrzutkę, zasygnalizowałam ją na Instagramie i zgłosiłam temat na Festiwal.

Dopiero wtedy poczułam, że mogę jechać.

[Read more…] about Porwitaniec i Alfa-wyspa, czyli ballada wędrowna o Domu

Porwitaniec i Alfa-wyspa, czyli ballada wędrowna o Domu
5 (100%) 5 votes

2018 :: więcej miłości, mniej ograniczeń… Zaproszenie na DOBRY POCZĄTEK

by

 

Początek roku to czas budowania planów na przyszłość.
Również – czas refleksji i spojrzenia wstecz.

Ale rzeczywistość przydarza nam się TERAZ.
To każda bieżąca chwila jest tą najważniejszą, jedyną, niepowtarzalną.

Żeby w pełni  móc cieszyć się życiem, żeby Twoje plany miały w sobie świeżość i moc, aby refleksje były budujące i niosły siłę – potrzebujemy ENERGII, PRZESTRZENI i POCZUCIA WOLNOŚCI.

To wszystko czeka na Ciebie wśród lasów, jezior i bezdroży, w zanurzonym w ciszy i spokoju zakątku Suwalszczyzny. Zapraszamy do Supieni.

***

Wojtek już obmyśla atrakcje. Kiedy sauna, kiedy masaże, kiedy spacer. I czy lepszy będzie alfa-makowiec czy może aromatyczna zupa z dyni? A może jedno i drugie? Oraz czy psy mają należeć do Grupy, czy raczej te kilka dni będziemy przeżywać w gronie wyłącznie ludzkim?

Magdallena zastanawia się, jak wypełnić te 3 dni treścią, która pozwoli Ci i wypocząć, i skorzystać, i jeszcze mieć z czego czerpać przez długie, długie lata. Czy pójdziesz nad jezioro medytować o świcie, czy lepiej zaproponować Ci to wieczorem, w łagodnym blasku ognia, przed kominkiem? Czy wolisz stałe pory posiłków, czy raczej otwartą, przyjazną kuchnię pełną dobra, dzięki której możesz jeść dokładnie wtedy, kiedy odczuwasz głód? Czy chcesz by Cię zważyć, zmierzyć i otoczyć miłością w sposób jak najbardziej namacalny, czy wolisz nieco więcej przestrzeni i swojego rodzaju filozoficzny dystans? A może nurtuje Cię problematyka diety eliminacyjnej i nietolerancji pokarmowych, i będziesz usatysfakcjonowany dopiero kilkunastoma godzinami wykładów i prezentacji?

 

Jeśli chcesz się zwyczajnie zregenerować, w pięknej okolicy i wyśmienitym towarzystwie, a najwyższej klasy jedzenie, łagodne spacery, wygodna sauna i kojące masaże to wszystko, czego będziesz chcieć od życia, to również jest to OFERTA DLA CIEBIE 🙂

Innymi słowy:

przygotowania są w toku, ale już teraz zapraszamy Cię serdecznie na pierwsze spotkanie w 2018 roku

 

DOBRY POCZĄTEK 2018 :: więcej miłości, mniej ograniczeń

[Read more…] about 2018 :: więcej miłości, mniej ograniczeń… Zaproszenie na DOBRY POCZĄTEK

2018 :: więcej miłości, mniej ograniczeń… Zaproszenie na DOBRY POCZĄTEK
5 (100%) 1 vote

Czy w 3. tygodniu będziesz podkradać jedzenie kocicy? Jak szybko schudnąć… cz III

by

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ – DZIEŃ 15
poniedziałek 04-09-2017

Rozpoczęłam dzisiaj trzeci tydzień diety. Zanim zaczęłam myślałam, że po dwóch tygodniach będę podkradać jedzenie mojej kocicy, bo to jedyne mięso w lodówce… ale nie: wcale mnie do mięsa ani wędlin nie ciągnie. Dobrze, że kocica nie pije żadnego mleka, bo jak by stało w lodówce to bym jej pewnie podkradła do kawy. Marzą mi się [ CENZORED – przyp. red.] No nic trzeba poczekać do kontrolnej wizyty Pani Magdaleny w najbliższą sobotę. Może się okaże, że od następnego poniedziałku będę mogła jeść grzyby albo jakieś migdałki czy może jakieś kiełki, może jakieś roślinne mleko do kawusi porannej. Oj…. oj…… pomarzyć dobra rzecz.

Aranżacja stołu podczas „wizyty kontrolnej”. Projekt i wykonanie – TERESA_ANNA. Fot. mlb

Wracam więc do rzeczywistości.

Sok z jarmużu z zaskakującym DODATKIEM

Dziś próbowałam zrobić następny pyszny sok warzywny czyli poeksperymentować z sokiem jarmużowym. I chyba mi się udało. [Read more…] about Czy w 3. tygodniu będziesz podkradać jedzenie kocicy? Jak szybko schudnąć… cz III

Czy w 3. tygodniu będziesz podkradać jedzenie kocicy? Jak szybko schudnąć… cz III
Oceń post