zdrowie.je

SMAK WOLNOŚCI, PEŁNIA ŻYCIA Totalna-Terapia-Nadwagi-Przewlekłej

odchudzanie

7 orzeszków i 108 zbędnych KUP: poznaj historię niezwykłej transformacji

by

– Czy może mi Pani podać masełko? – głos uśmiechniętej kasjerki wyrwał mnie z letargicznej zadumy przy taśmie. Był na tyle sugestywny, że spełniłam jej prośbę szybko i bez skrupułów, z zadowoleniem wręcz, że mogę się do czegoś przydać, a zupełnie nie zważając na to, jak bardzo jest ta prośba niewegańska.

Kasjerka była śliczna, magnetyzująca, zadowolona z życia i bardzo, ale to bardzo okrągła. Poczułam nagle potrzebę wyznań. Chciałam wyróżnić się z anonimowej masy przesuwającej się obok niej. Chciałam przykuć jej uwagę, choć na chwilę.

– Proszę Pani – wykrztusiłam z determinacją, kiedy przyszła kolej na mnie – ja je zjadłam. Zjadłam 7 orzeszków – tu pokazałam łupinki po pistacjach – i co teraz??

[Read more…] about 7 orzeszków i 108 zbędnych KUP: poznaj historię niezwykłej transformacji

Czy w 3. tygodniu będziesz podkradać jedzenie kocicy? Jak szybko schudnąć… cz III

by

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ – DZIEŃ 15
poniedziałek 04-09-2017

Rozpoczęłam dzisiaj trzeci tydzień diety. Zanim zaczęłam myślałam, że po dwóch tygodniach będę podkradać jedzenie mojej kocicy, bo to jedyne mięso w lodówce… ale nie: wcale mnie do mięsa ani wędlin nie ciągnie. Dobrze, że kocica nie pije żadnego mleka, bo jak by stało w lodówce to bym jej pewnie podkradła do kawy. Marzą mi się [ CENZORED – przyp. red.] No nic trzeba poczekać do kontrolnej wizyty Pani Magdaleny w najbliższą sobotę. Może się okaże, że od następnego poniedziałku będę mogła jeść grzyby albo jakieś migdałki czy może jakieś kiełki, może jakieś roślinne mleko do kawusi porannej. Oj…. oj…… pomarzyć dobra rzecz.

Aranżacja stołu podczas „wizyty kontrolnej”. Projekt i wykonanie – TERESA_ANNA. Fot. mlb

Wracam więc do rzeczywistości.

Sok z jarmużu z zaskakującym DODATKIEM

Dziś próbowałam zrobić następny pyszny sok warzywny czyli poeksperymentować z sokiem jarmużowym. I chyba mi się udało. [Read more…] about Czy w 3. tygodniu będziesz podkradać jedzenie kocicy? Jak szybko schudnąć… cz III

Daj mi 7 minut, a pokażę Ci, czemu tyjemy i jak sobie z tym poradzić

by

Jak myślisz, dlaczego ludzie tyją?

Większość z nas uważa, że dlatego, że jedzą za dużo. Albo dlatego, że jedzą „źle”. Albo dlatego, że są słabi/łakomi/leniwi. Albo dlatego, że mają takie marne geny. Albo dlatego, że mają za mało ruchu…

To wszystko pozornie oczywista prawda. Ale tylko pozornie. Rzeczywisty powód jest GDZIE INDZIEJ. Zrozumienie, jak to działa, może nie tylko raz na zawsze przewrócić do góry nogami Twoje widzenie tego problemu, ale również pozwolić Ci w naturalny sposób wrócić do zdrowia.

Pozwól więc, że zabiorę Cię w krótką podróż. Towarzyszyć nam będą obrazy z dwóch filmów obecnych na YouTube. Oba pokazują otyłość tak, jak należy – z miłością, troską i szacunkiem.

A na deser – dowiesz się, jaki pojedynczy, prosty trick może sprawić, abyśmy uzmysłowili sobie, jaka żywność nam służy i jak możemy o siebie zadbać – każdego dnia. Historia sięga lat 60. XX wieku i jest związana z odpowiedzią na pytanie: dlaczego koncerny tytoniowe lobbowały za tym, aby ZABRONIĆ reklam papierosów w mediach publicznych. Serdecznie zapraszam.

[Read more…] about Daj mi 7 minut, a pokażę Ci, czemu tyjemy i jak sobie z tym poradzić

Kto jeszcze chce schudnąć… Odcinek II.

by

Trwa drugi tydzień uzdrawiającego odchudzania. Widać pierwsze efekty. Wzbogaciłyśmy menu o znacznie więcej soków, wyciskanych wolnoobrotowo, oraz pracujemy nad zmniejszeniem udziału soli. Pojawiają się nowe potrawy i przepisy: w tym smakowita, autorska potrawka z marchwi i pora (sobota) oraz pomysłowe czipsy z jarmużu (niedziela).

Zmiany zauważa nie tylko pani Tereska, ale również Jej bliscy. Oraz kotka. Trzymamy kciuki i przyglądamy się, jak przebiega kolejne 7 dni [mlb]

(…) od mojej rehabilitantki Zosi (przychodzi do mnie co tydzień) dowiedziałam się paru ciekawych rzeczy. Po pierwsze zrelacjonowałam Jej, że moja czteroletnia kocica od dwóch nocy pakuje mi się do łóżka, (…) podczas akupresury stóp po raz pierwszy od niepamiętnych czasów nie krzyczałam, że mnie strasznie boli i Zocha nareszcie zrobiła to na pełnych obrotach (…) Dokładnie nie wiem, jak to wszystko działa. Wiem jedno: czuję się bardzo dobrze (…).

[Read more…] about Kto jeszcze chce schudnąć… Odcinek II.

Medytacja miłującej mądrości, czyli Twoje Nowe Zdrowe JA

by

– Oba na „m” – wyjaśnił lakonicznie Jorge, kiedy szukałam odpowiedzi na pytanie, dlaczego w kampanii reklamowej Poradni w Google AdWords jeden z nagłówków jest znacznie częściej klikany, niż pozostałe.

[Read more…] about Medytacja miłującej mądrości, czyli Twoje Nowe Zdrowe JA

Kto jeszcze chce schudnąć – bez żadnych ćwiczeń?

by

– Ja to wszystko opiszę – zagroziła w pewnym momencie Pani Tereska. A potem… ZROBIŁA TO.

I robi to nadal. Z dnia na dzień zdrowie.je i chudnie BEZ ĆWICZEŃ. Szybko, skutecznie i w dobrym humorze. A to tego: DZIELI SIĘ Z NAMI SWOJĄ HISTORIĄ. Każdego dnia.

Oddaję głos Autorce. Przed nami Jej Pierwsze 7 Dni [mlb]

[Read more…] about Kto jeszcze chce schudnąć – bez żadnych ćwiczeń?