zdrowie.je – Droga Mistrzów

Prosta metoda, by zyskać wolność i komfort życia: świetną sylwetkę, potężne zdrowie i dobry smak. A przy tym – cieszyć się jedzeniem!

odchudzanie

Czy w 3. tygodniu będziesz podkradać jedzenie kocicy? Jak szybko schudnąć… cz III

by

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ – DZIEŃ 15
poniedziałek 04-09-2017

Rozpoczęłam dzisiaj trzeci tydzień diety. Zanim zaczęłam myślałam, że po dwóch tygodniach będę podkradać jedzenie mojej kocicy, bo to jedyne mięso w lodówce… ale nie: wcale mnie do mięsa ani wędlin nie ciągnie. Dobrze, że kocica nie pije żadnego mleka, bo jak by stało w lodówce to bym jej pewnie podkradła do kawy. Marzą mi się [ CENZORED – przyp. red.] No nic trzeba poczekać do kontrolnej wizyty Pani Magdaleny w najbliższą sobotę. Może się okaże, że od następnego poniedziałku będę mogła jeść grzyby albo jakieś migdałki czy może jakieś kiełki, może jakieś roślinne mleko do kawusi porannej. Oj…. oj…… pomarzyć dobra rzecz.

Aranżacja stołu podczas „wizyty kontrolnej”. Projekt i wykonanie – TERESA_ANNA. Fot. mlb

Wracam więc do rzeczywistości.

Sok z jarmużu z zaskakującym DODATKIEM

Dziś próbowałam zrobić następny pyszny sok warzywny czyli poeksperymentować z sokiem jarmużowym. I chyba mi się udało. [Read more…] about Czy w 3. tygodniu będziesz podkradać jedzenie kocicy? Jak szybko schudnąć… cz III

Czy w 3. tygodniu będziesz podkradać jedzenie kocicy? Jak szybko schudnąć… cz III
Oceń post

Daj mi 7 minut, a pokażę Ci, czemu tyjemy i jak sobie z tym poradzić

by

Jak myślisz, dlaczego ludzie tyją?

Większość z nas uważa, że dlatego, że jedzą za dużo. Albo dlatego, że jedzą „źle”. Albo dlatego, że są słabi/łakomi/leniwi. Albo dlatego, że mają takie marne geny. Albo dlatego, że mają za mało ruchu…

To wszystko pozornie oczywista prawda. Ale tylko pozornie. Rzeczywisty powód jest GDZIE INDZIEJ. Zrozumienie, jak to działa, może nie tylko raz na zawsze przewrócić do góry nogami Twoje widzenie tego problemu, ale również pozwolić Ci w naturalny sposób wrócić do zdrowia.

Pozwól więc, że zabiorę Cię w krótką podróż. Towarzyszyć nam będą obrazy z dwóch filmów obecnych na YouTube. Oba pokazują otyłość tak, jak należy – z miłością, troską i szacunkiem.

A na deser – dowiesz się, jaki pojedynczy, prosty trick może sprawić, abyśmy uzmysłowili sobie, jaka żywność nam służy i jak możemy o siebie zadbać – każdego dnia. Historia sięga lat 60. XX wieku i jest związana z odpowiedzią na pytanie: dlaczego koncerny tytoniowe lobbowały za tym, aby ZABRONIĆ reklam papierosów w mediach publicznych. Serdecznie zapraszam.

[Read more…] about Daj mi 7 minut, a pokażę Ci, czemu tyjemy i jak sobie z tym poradzić

Daj mi 7 minut, a pokażę Ci, czemu tyjemy i jak sobie z tym poradzić
Oceń post

Kto jeszcze chce schudnąć… Odcinek II.

by

Trwa drugi tydzień uzdrawiającego odchudzania. Widać pierwsze efekty. Wzbogaciłyśmy menu o znacznie więcej soków, wyciskanych wolnoobrotowo, oraz pracujemy nad zmniejszeniem udziału soli. Pojawiają się nowe potrawy i przepisy: w tym smakowita, autorska potrawka z marchwi i pora (sobota) oraz pomysłowe czipsy z jarmużu (niedziela).

Zmiany zauważa nie tylko pani Tereska, ale również Jej bliscy. Oraz kotka. Trzymamy kciuki i przyglądamy się, jak przebiega kolejne 7 dni [mlb]

(…) od mojej rehabilitantki Zosi (przychodzi do mnie co tydzień) dowiedziałam się paru ciekawych rzeczy. Po pierwsze zrelacjonowałam Jej, że moja czteroletnia kocica od dwóch nocy pakuje mi się do łóżka, (…) podczas akupresury stóp po raz pierwszy od niepamiętnych czasów nie krzyczałam, że mnie strasznie boli i Zocha nareszcie zrobiła to na pełnych obrotach (…) Dokładnie nie wiem, jak to wszystko działa. Wiem jedno: czuję się bardzo dobrze (…).

[Read more…] about Kto jeszcze chce schudnąć… Odcinek II.

Kto jeszcze chce schudnąć… Odcinek II.
Oceń post

Medytacja miłującej mądrości, czyli Twoje Nowe Zdrowe JA

by

– Oba na „m” – wyjaśnił lakonicznie Jorge, kiedy szukałam odpowiedzi na pytanie, dlaczego w kampanii reklamowej Poradni w Google AdWords jeden z nagłówków jest znacznie częściej klikany, niż pozostałe.

[Read more…] about Medytacja miłującej mądrości, czyli Twoje Nowe Zdrowe JA

Medytacja miłującej mądrości, czyli Twoje Nowe Zdrowe JA
5 (100%) 1 vote

Kto jeszcze chce schudnąć – bez żadnych ćwiczeń?

by

– Ja to wszystko opiszę – zagroziła w pewnym momencie Pani Tereska. A potem… ZROBIŁA TO.

I robi to nadal. Z dnia na dzień zdrowie.je i chudnie BEZ ĆWICZEŃ. Szybko, skutecznie i w dobrym humorze. A to tego: DZIELI SIĘ Z NAMI SWOJĄ HISTORIĄ. Każdego dnia.

Oddaję głos Autorce. Przed nami Jej Pierwsze 7 Dni [mlb]

[Read more…] about Kto jeszcze chce schudnąć – bez żadnych ćwiczeń?

Kto jeszcze chce schudnąć – bez żadnych ćwiczeń?
Oceń post

Dobry pomysł na śniadanie – pyszne, zdrowe odżywianie

by

Kto czytał newsletter, TEN WIE.
Kto nie czytał… Prędko się nie dowie!

Ale dobry pomysł na śniadanie dostanie każdy.

A nawet 2 pomysły, z tym że dziś zaczniemy od wytrawnego i najprostszego.

Pomysł na śniadanie

 

Liczba składników: TRZY

[Read more…] about Dobry pomysł na śniadanie – pyszne, zdrowe odżywianie

Dobry pomysł na śniadanie – pyszne, zdrowe odżywianie
Oceń post