SMAK WOLNOŚCI, PEŁNIA ŻYCIA Totalna-Terapia-Nadwagi-Przewlekłej
Kto czytał newsletter, TEN WIE.
Kto nie czytał… Prędko się nie dowie!
Ale dobry pomysł na śniadanie dostanie każdy.
A nawet 2 pomysły, z tym że dziś zaczniemy od wytrawnego i najprostszego.
Liczba składników: TRZY
[Read more…] about Dobry pomysł na śniadanie – pyszne, zdrowe odżywianie
Wybierasz jedną wskazówkę i stosujesz ją przez tydzień.
// Nie wiesz, którą? Zacznij od pierwszej.
Obserwujesz wyniki.
Jeśli jest OK – w następnym tygodniu dołączasz kolejną.
Chwalisz się, jak Ci idzie, i pytasz o szczegóły.
Ach, no i KONIECZNIE przetestuj tę ostatnią. Powodzenia!
Wszystkie. Czyli nie tylko te, które masz w domu luzem, typu cukier, słodziki czy jodowana oczyszczona sól z antyzbrylaczem, ale również tajemnicze słoiczki [Read more…] about Dla osób, które chcą schudnąć – lecz nie wiedzą, jak zacząć
Słońce, radość i wakacje. Komu chciałoby się gotować? Ale fajnie jest też zjeść czasem coś pysznego, pachnącego, złocistego. A jeśli jeszcze jest to zdrowe, szybkie, jednogarnkowe czy wręcz jednomiskowe… nic, tylko brać, rzucać się, korzystać i testować 🙂
Na początek musisz mieć DYNIĘ.
Najlepiej Hokkaido, niewielką lecz dojrzałą. Idealnie, jeśli chwilę wcześniej znalazłeś ją w dyniowych zaroślach, ale ostatecznie kupiona od kogoś miłego też może być niezła. Kroisz ją na pół, wydłubujesz środek z pestkami, obie połówki wkładasz do piekarnika i przez trzy kwadranse zajmujesz się czymś miłym, na przykład ćwiczysz jogę albo intrygujesz na YouTube.
[Read more…] about Złocista lekkość smaku, czyli szybka dynia wśród radości