zdrowie.je – Droga Mistrzów

Prosta metoda, by zyskać wolność i komfort życia: świetną sylwetkę, potężne zdrowie i dobry smak. A przy tym – cieszyć się jedzeniem!

odchudzanie

Dla osób, które chcą schudnąć – lecz nie wiedzą, jak zacząć

by

PROSTY START :: 7 skutecznych sposobów

Wybierasz jedną wskazówkę i stosujesz ją przez tydzień.
// Nie wiesz, którą? Zacznij od pierwszej.

Obserwujesz wyniki.
Jeśli jest OK – w następnym tygodniu dołączasz kolejną.

Chwalisz się, jak Ci idzie, i pytasz o szczegóły.
Ach, no i KONIECZNIE przetestuj tę ostatnią. Powodzenia!

1. Usuń WSZYSTKIE SZTUCZNE DODATKI

Wszystkie. Czyli nie tylko te, które masz w domu luzem, typu cukier, słodziki czy jodowana oczyszczona sól z antyzbrylaczem, ale również tajemnicze słoiczki [Read more…] about Dla osób, które chcą schudnąć – lecz nie wiedzą, jak zacząć

Dla osób, które chcą schudnąć – lecz nie wiedzą, jak zacząć
5 (100%) 2 votes

Złocista lekkość smaku, czyli szybka dynia wśród radości

by

Słońce, radość i wakacje. Komu chciałoby się gotować? Ale fajnie jest też zjeść czasem coś pysznego, pachnącego, złocistego. A jeśli jeszcze jest to zdrowe, szybkie, jednogarnkowe czy wręcz jednomiskowe… nic, tylko brać, rzucać się, korzystać i testować 🙂

Na początek musisz mieć DYNIĘ.

Najlepiej Hokkaido, niewielką lecz dojrzałą. Idealnie, jeśli chwilę wcześniej znalazłeś ją w dyniowych zaroślach, ale ostatecznie kupiona od kogoś miłego też może być niezła. Kroisz ją na pół, wydłubujesz środek z pestkami, obie połówki wkładasz do piekarnika i przez trzy kwadranse zajmujesz się czymś miłym, na przykład ćwiczysz jogę albo intrygujesz na YouTube.

[Read more…] about Złocista lekkość smaku, czyli szybka dynia wśród radości

Złocista lekkość smaku, czyli szybka dynia wśród radości
Oceń post