• Skip to content
  • Skip to primary sidebar

zdrowie.je – Droga Mistrzów

Prosta metoda, by zyskać wolność i komfort życia: świetną sylwetkę, potężne zdrowie i dobry smak. A przy tym – cieszyć się jedzeniem!

  • Czy popełniasz te błędy, odchudzając się?
  • Blog
  • Spis treści
  • Kontakt
  • Droga Mistrzów

Dobry pomysł na śniadanie – pyszne, zdrowe odżywianie

29 sierpnia 2017 by magdaLena Bajtlik

Kto czytał newsletter, TEN WIE.
Kto nie czytał… Prędko się nie dowie!

Ale dobry pomysł na śniadanie dostanie każdy.

A nawet 2 pomysły, z tym że dziś zaczniemy od wytrawnego i najprostszego.

Pomysł na śniadanie

 

Liczba składników: TRZY

Kolor: ZIELEŃ

Zdrowe: NA MAXA

Pyszne? NO BA!

Czyli potrzebna jest dowolna zielona sałata (najlepiej komponuje się mini-rzymska, ale można eksperymentować z lodową, roszponką, szpinakiem, masłową itp), dojrzałe awokado oraz młodziutkie ogóreczki małosolne.

Ja użyłam wszystkich składników z Biedronki i było bardzo smacznie, ale wkrótce pojawi się przepis naszej nowej tajemniczej Autorki na małosolne robione przez nią samą (jadłam trzy dni temu: bomba!).

 

Co dalej? Ano NIC!

Te smaki i konsystencje uzupełniają się perfekcyjnie, więc nie trzeba tego już w żaden sposób przyprawiać ani udoskonalać.

Ja zwykle sałatę i ogórki gryzę a awokado wyjadam łyżeczką.

Czasami tylko (to zwykle wtedy, gdy planuję jeść i jednocześnie czytać coś BARDZO wciągającego; ZGROZA!) dzielę to wszystko na kawałki i mieszam w misce, by powstała sałatka.

Aha, mieszanie ma też sens, gdy masz na przykład niezwykle dużo sałaty a bardzo mało ogórka i/lub awokado, a nie chce Ci się iść do sklepu ani szukać niczego innego.

Można wtedy doprawić całość wodą od ogórków, a ogórek i awokado pokroić bardzo drobno, raczej na cienkie plasterki niż sześciany (wówczas wydobędziemy z nich maksimum smaku).

*

Śniadanie jest #ALFA, a często też #RAW (choć to zależy od sposobu tworzenia ogórków).

Nie nadaje się jednak w czasie postu warzywnego Dr Ewy Dąbrowskiej (#ED):
wtedy najbliższa modyfikacja to zastąpienie awokado upieczoną dynią.

Twoje zdrowie!

 

magdaLena Bajtlik
spec. d/s żywienia

tel. +48 501 799 667
e-mail: info@niralamba.pl

 

…

PS. Jesteś tu jeszcze? To cieszę się i zapraszam: zapisz się na NEWSLETTER
(okienko jest pewnie gdzieś na górze, po prawej KLIK KLIK KLIK )

PS2. A jutro KONIECZNIE napisz, czy smakowało! Dobrego wszystkiego, pa 🙂

*

Chcę być SZCZUPŁY, SILNY, ZDROWY. Chcę jeść smacznie i do syta. TAK, chcę dostawać Wasz NEWSLETTER
Gratuluję i dziękuję. Będę o Tobie pamiętać.
Szanuję Twoją prywatność. Twoim adresem e-mail opiekuje się zdrowie.je :: Czułe Odchudzanie. Bez nienawiści do jedzenia! :: Niralamba Magdalena Bajtlik, ul. Agrestowa 8/9, 04-847 Warszawa. Twój adres jest traktowany jako poufny, nieudostępniany osobom trzecim oraz przechowywany bezpiecznie.
Facebook Comments
Dobry pomysł na śniadanie – pyszne, zdrowe odżywianie
Oceń post

Filed Under: alfa przepisy, co na obiad, odchudzanie, śniadanie Tagged With: ALFA, awokado, ED, odchudzanie, ogórek, przepis, RAW, sałata, śniadanie

Chcę być SZCZUPŁY, SILNY, ZDROWY. Chcę jeść smacznie i do syta. TAK, chcę dostawać Wasz NEWSLETTER
Gratuluję i dziękuję. Będę o Tobie pamiętać.
Szanuję Twoją prywatność. Twoim adresem e-mail opiekuje się zdrowie.je :: Czułe Odchudzanie. Bez nienawiści do jedzenia! :: Niralamba Magdalena Bajtlik, ul. Agrestowa 8/9, 04-847 Warszawa. Twój adres jest traktowany jako poufny, nieudostępniany osobom trzecim oraz przechowywany bezpiecznie.

Primary Sidebar

Chcę być SZCZUPŁY, SILNY, ZDROWY. Chcę jeść smacznie i do syta.
Mój najlepszy adres e-mail
Szanuję Twoją prywatność. Twoim adresem e-mail opiekuje się zdrowie.je :: Czułe Odchudzanie. Bez nienawiści do jedzenia! :: Niralamba Magdalena Bajtlik, ul. Agrestowa 8/9, 04-847 Warszawa. Twój adres jest traktowany jako poufny, nieudostępniany osobom trzecim oraz przechowywany bezpiecznie.

Zapraszam Cię też TUTAJ:

Najnowsze wpisy:

39,8°C • Pelnokrwista gamifikacja

Rekordzista ma 39,8°C. Stoimy stloczeni w przedsionku Regionalnego Centrum Krwiodawstwa. Ja mialam ponad 38. W pierwszej chwili wystraszylam sie, ale za moment dotarlo do mnie, ze to nie musi byc nic zlego: jeszcze przed sekunda bylam na zewnatrz, pod rozprazonym sloncem, a chwile wczesniej w oblednie rozgrzanym samochodzie… Podobnie tlumaczy sie rekordzista: „w taksowce nie […]

Kategorie

  • AdWords
  • ALFA
  • alfa przepisy
  • alfa-koszyk
  • co na obiad
  • medytacja
  • miłość
  • odchudzanie
  • paleo
  • śniadanie
  • social media
  • święta
  • Złokierat

Najnowsze komentarze

  • 3 sprawdzone sposoby JAK ZAMORDOWAĆ FASOLKĘ MUNG o ALFA-Gwiazdka :: jak przeżyć Święta bez mięsa / nabiału / jaj / mąki / cukru / a nawet kotletów sojowych i seleryby, a nie oszaleć :)
  • TERESA_ANNA – 7 tydzień z alfa-odżywianiem o – Więc kimże w końcu jesteś?
  • Sex, Bogactwo i ZDROWIE.JE o 2018 :: więcej miłości, mniej ograniczeń… Zaproszenie na DOBRY POCZĄTEK
  • Kto jeszcze chce schudnąć… Odcinek VI o Kto jeszcze chce schudnąć – bez żadnych ćwiczeń?
  • – Więc kimże w końcu jesteś? o Dla osób, które chcą schudnąć – lecz nie wiedzą, jak zacząć

Copyright © 2021 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in

✕
Chcę być SZCZUPŁY, SILNY, ZDROWY. Chcę jeść smacznie i do syta. ZAMAWIAM bezpłatną serię BEZCENNYCH WSKAZÓWEK.
Mój najlepszy adres e-mail